Cách giảm stress sau cưới

Một thời gian chuẩn bị đám cưới và cuối cùng một đám cưới mỹ mãn cũng đã tổ chức xong, thời điểm này tuy rất ngọt ngào đối với đôi vợ chồng trẻ nhưng những mệt mỏi thì không thể tránh khỏi. Có 12 bí quyết sẽ giúp cho tân lang và tân nương lấy lại sự thư giãn cho mình.

Cách giảm stress sau cưới

1. Tắm nước nóng

Bọt xà phòng mềm mại và nước ấm sẽ gột sạch những lo lắng và giảm bớt sự nhức mỏi cho cơ bắp, khiến tinh thần thư thái. Bật nhạc nhẹ và nằm mơ màng trong bồn tắm để tận hưởng những phút giây tuyệt vời.

2. Đắp mặt nạ hoặc massage chân

Sự mềm mại của đôi chân mệt mỏi sau những ngày dài vất vả cũng đủ để bạn lấy lại thư thái và giảm mức stress. Dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và sau đó đắp mặt nạ bùn trong khoảng 10-15 phút, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu. Nếu có thể, cắt thêm 2 lát dưa chuột đắp lên mắt.

3. Thay bộ pi-za- ma thoải mái nhất và nằm đọc sách
Vùi mình trong chăn ấm với bộ quần áo thật thoải mái là đủ để bạn thư giãn gần như ngay lập tức. Tìm một tờ tạp chí yêu thích, một cuốn sách thật hay để cùng đọc và chia sẻ với người bạn đời. Đây là cách hay để khỏi bị những mệt mỏi lo toan làm phiền đấy.

4. Ngủ đủ giấc

Bạn sẽ còn cả đống việc phải làm như đi trả váy cưới, lại mặt và đi cảm ơn họ hàng, bạn bè… Giấc ngủ “no” sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng. Nhớ đặt chuông đồng hồ và đừng với tay tắt chuông nhé.

5. Tập thể dục

Nên lấy lại thời gian biểu cũ cho việc chạy bộ, tập aerobic hoặc cử tạ. Bây giờ bạn đã có bạn tập mới là nàng /chàng. Tập luyện sẽ giúp làm mới cơ thể và cho tinh thần thật sự được giải thoát khỏi những lo toan, mệt mỏi.

6. Thưởng cho mình một ly cocktail

Nhớ làm cho vợ/chồng một ly nữa để cả 2 cùng tận hưởng vị ngọt trái cây, vị chát của vang và thêm một chút đồ ăn nhanh. Sẽ chẳng có sự mệt mỏi nào quấy rầy thời khắc tuyệt vời này của 2 bạn.

7. Thắp nến và nghe nhạc nhẹ

Giữa ánh nến và những điệu nhạc êm đềm, hãy nhắm mắt lại và cả 2 cùng tưởng tượng những khoảnh khắc tuyệt vời nhất và nghĩ về những dự định cho tương lai gần của 2 vợ chồng (nhớ đừng để nến cháy bén vào chăn ga nhé).

8. Nhờ vợ /chồng massage

Chỉ cần massage đơn giản ở lưng hoặc chân là cũng có thể giảm được đáng kể những căng thẳng cho cả 2 người. Nhưng nếu vợ hoặc chồng bạn đang ngủ rũ trên giường thì đừng làm phiền người ta.

9. Cùng nhau xem album ảnh cưới

Những khoảnh khắc hạnh phúc, hoặc rất hài hước của đám cưới sẽ mang lại nụ cười cho khuôn mặt mệt mỏi của 2 bạn. Chúng sẽ thúc đẩy kế hoạch trăng mật của bạn và làm cho nó tuyệt vời hơn mong đợi.

10. Viết nhật ký

Việc này chắc chỉ của vợ hoặc chồng thôi, nhưng tại sao lại không làm khi hồi ức về đám cưới còn nguyên trong bạn, cả những chuyện vui lẫn những kỷ niệm buồn trong những ngày đầu sống chung. Hãy trút tâm sự vào trang giấy, để lòng bạn nhẹ nhàng, thanh thản.

11. Đi ăn nhà hàng

Nên duy trì việc này như hồi cả 2 còn đang yêu. Những ngày sau cưới, vợ bạn cũng mệt mỏi chẳng kém gì. Hãy để cô ấy được thư giãn trước khi thể hiện mình là vợ hiền. Một bữa tối ở nhà hàng quen thuộc ngày xưa chắc chắn sẽ lãng mạn và thoải mái hơn rất nhiều.

12. Dành thời gian cho người mình yêu

Đây là điều quan trọng nhất vì 2 bạn đang là vợ chồng son. Những lời yêu đương, những nụ hôn và cả những cử chỉ âu yếm sẽ xua tan stress nhanh hơn tất cả những biện pháp trên.